CONSULTATIONS INDIVIDUELLES – CONSULTATIONS DE COUPLE
Consultations individuelles
Les consultations individuelles peuvent concerner les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 6 ans. L’objectif initial est de cerner votre demande afin de définir ensemble les moyens thérapeutiques pour atteindre vos objectifs.
– Les TCC (Thérapies Cognitives et Comportementales)
Les Thérapies Cognitives et Comportementales sont des thérapies basées sur la méthode scientifiques et dont l’efficacité a été démontrée pour traiter de nombreuses difficultés. Ces thérapies sont d’ailleurs recommandées par la Haute Autorité de Santé pour le traitement de nombreuses souffrances psychologiques.
Grâce à une collaboration active entre le thérapeute et son patient, les objectifs définis seront atteints par l’intermédiaire de différents outils. On peut notamment citer :
- Gestion émotionnelle (stress, colère …)
- Affirmation de soi / assertivité
- Relaxation
- Résolution de problème
Les motifs de consultation pouvant être traités en TCC sont extrêmement nombreux : addictions, psychotraumatisme, phobies, TOC, dépression, douleur chronique, trouble des conduites alimentaires, troubles du sommeil, période de vie difficile (changements importants, rupture, deuil, naissance…) ou même tout simplement pour mettre en place un quotidien plus satisfaisant et garant d’un bien-être psychologique durable.
– La Réalité Virtuelle
La thérapie en réalité virtuelle fait partie intégrante des Thérapies Cognitives et Comportementales. Cette nouvelle forme de thérapie a fait scientifiquement ses preuves, et elle permet de se confronter plus sereinement à certaines situations difficiles afin de mieux s’y préparer. Elle offre en effet des environnements virtuels qui correspondent aux difficultés qui peuvent être rencontrées dans la vie quotidienne.
On retrouve par exemple diverses phobies (avion, conduite, hauteurs, foule, espaces restreints, parler en public, etc.), addictions (tabac, alcool, jeux d’argent, etc.) ou même des troubles des conduites alimentaires.
Grâce à la réalité virtuelle, il est possible d’apprendre à maîtriser ses peurs de manière progressive, et adaptée au rythme de chacun.
Consultations de couple
Lors de conflits récurrents dans un couple, il peut être utile de consulter. Le but de la thérapie de couple sera d’analyser les problématiques qui se sont mises en place et d’y apporter des solutions concrètes : mise en place de comportements positifs au sein du couple, apprentissage de nouveaux modes de communication, développement de l’acceptation de l’autre et de l’empathie envers son conjoint…
– Thérapies Emotionnelles Comportementales et Cognitives de couple
Le but de la thérapie de couple sera d’analyser les problématiques qui se sont mises en place et d’y apporter des solutions concrètes : mise en place de comportements positifs au sein du couple, apprentissage de nouveaux modes de communication, développement de l’acceptation de l’autre et de l’empathie envers son conjoint…